Цээж хорсох зовиур нь ходоодны хүчил ихсэж, ходоодонд орсон хоол зөв шингэж чадахгүйн улмаас буцаж гулгин гашуун шингэн улаан хоолой болон, амны залгиур хэсэгт мэдэгдэхийг хэлдэг.

Боломжтой гэхдээ уураг болон бусад витамин хэрэглэдгийн учир нь хүмүүс тэр болгон илчлэг ихтэй хоол хүнс хийж идэх цаг зав байдаггүй.

Бидний хүсэн хүлээсэн зун цаг ирж байгаа ч харшил хөдлөхөөс айж байна уу? Тэгвэл та харшил тань эхлэхээс өмнө өөрийн биеийн дархлаагаа дэмжиж өгснөөр харшлаас үүсэх зовиурыг бууруулах цаашлаад зовиур илрэхгүй байх бүрэн боломжтой.

Хүүхэд багаасаа эрүүл мэндийн боловсролтой байх нь эрүүл байх, эрүүл байхын үндэс суурийг ойлгож мэддэг зөв дадал зуршилтай иргэн болж хүмүүжихэд маш чухал нөлөөтэй. Манай хамт олон байнгын харилцаатай байдаг “Эрдэм Төв” асрамжийн газарт зочлон хүүхдүүддээ эрүүл мэндийн хичээл заан, бүтээгдэхүүнүүдээсээ бэлэглэн нэгэн өдрийг хамт өнгөрүүллээ.

Залуу бүсгүйчүүдийн эрүүл мэндэд зайлшгүй чухал асуудлууд.

Гэртээ хоол хийгээд халуун ам бүлээрээ хооллох шиг дулаахан мэдрэмж өгдөг зүйл энэ хорвоод үгүй биз ээ. Гэхдээ энэ бүхний дараа тос, хоолны үлдэгдэл болсон аяга таваг угааж гал тогооны өрөөгөө эмх цэгцтэй болгоно гэдэг амаргүй ажил байдгийг гэрийн ажил хийдэг хэн бүхэн мэдэх байх. 2015 онд явагдсан нэгэн судалгаагаар аяга тавгаа угаах нь хүнд нэгэн төрлийн бясалгал болж өгдөг ба тухайн хүний ухамсар илүү өндөр түвшинд хөгжсөн байдгийг тогтоосон ажээ. Бид гараар болон машинаар аяга тавгаа угаахдаа ихэвчлэн буруу аргаар угаадаг бөгөөд үр дүнд нь янз бүрийн өвчин тусч, жоом үржих нөхцлийг бий болгодог аж.